Услуги стоматолога сегодня так дороги, что порой бывает проще продать квартиру, чем добиться «голливудской улыбки». Пломбы, чистки и другие стоматологические процедуры вызывают настоящий стресс у современного человека, который, кстати, едва находит время на лечение и посещение врача. Поэтому для того чтобы понять, как избежать лишнего похода к дантисту, мы решили взять интервью у врача, который знает секреты здоровых зубов. По его мнению, лучше лишний раз почистить свои зубы, чем годами лечить их потом от кариеса.

Здоровые зубы - это, прежде всего, уверенность в себе. Однако с нашим темпом жизни, когда кофе и гамбургер являются самым распространенным видом пищи, уберечь свои зубы от кариеса становится практически невозможным. Тем не менее, по мнению врачей, это вполне реально, главное не пренебрегать гигиеной рта и своевременной профилактикой.

Профессиональный врач-стоматолог детской стоматологической поликлиники г. Москвы Екатерина Пересыпкина согласилась ответить на несколько наших вопросов, касающихся правильного ухода за зубами.

Как утверждает Екатерина, для того чтобы сохранить свои зубы и кошелек в порядке лучше всего с самого детства проводить профилактику и правильно совершать гигиену рта. В противном случае, пациентам приходится долго лечить зубы, тратя на это значительные средства.

С чего, как Вы думаете, должен начинаться день любого здорового человека?

Первое, что все мы делаем утром - идем в ванну умываться. Так мы просыпаемся и смываем с себя остатки сна. Таким образом, самой необходимой частью начала дня является и гигиена зубов. За ночь в полости рта размножаются микробы, которые «питаются» нашими зубами, а так же дают и весьма неприятный запах изо рта. Поэтому на чистку зубов необходимо выделять необходимое количество времени, хотя современному человеку его постоянно не хватает. Тем не менее, экономя время сейчас, позже Вы потратите его гораздо больше во время лечения. И вот тогда придется отпрашиваться с работы и тратить на стоматолога очень много времени. Хотя, что Вам мешает сейчас заняться профилактикой? Это залог здоровья и экономия времени, финансов и проблем в будущем.

Как правильно нужно чистить зубы? До или после завтрака?

На самом деле было уже много споров по этому поводу. Но из последних данных я могу точно сказать, что идеальным вариантом является чистка до и после завтрака. До завтрака Вы удаляете микробов с поверхности зубов, а после - удаляете матрицу, на которую крепятся микробы, разрушающие Ваши зубы. При этом идеально стерильной полость рта Вы никогда не сможете сделать, но все равно не стоит давать пищу микробам для их размножения. Если возможности после завтрака почистить зубы нет, то рекомендуется скушать яблоко или пожевать жевательную резинку, однако не более 5 минут. Обильное выделение слюны так же хорошо очищает зубы. Но некоторым людям с густой слюной и с заболеваниями слюнных желез (когда количество слюны выделяется значительно меньше, чем здоровыми железами) нужно очень внимательно относиться к этому вопросу.

Это правда, что зубная паста способна защитить зубы от бактерий 12 часов? О чем еще нам лгут в рекламе?

Согласно исследованиям кафедры профилактики стоматологических заболеваний, свойства зубных паст в защите от роста количества микробов в течение 12 часов действительно верны. Речь идет об антибактериальном компоненте - триклозан. Но, тем не менее, выбирать пасту, основываясь на рекламе, не стоит. Индивидуальные средства гигиены и профилактики кариеса должны подбираться стоматологом лично для Вас. Единого подхода для всех - нет. Зубные пасты необходимо менять каждый месяц, а щетки каждые три месяца на новые. При этом не обязательно покупать дорогие средства. Главное, чистить зубы правильно. Недавно появившиеся гели для чистки зубов обладают недостаточными очищающими свойствами в отличие от паст. Так что я в своей практике гели не рекомендую, особенно детям, так как полноценно ребенок очистить зубы не сможет. Поэтому недорогие зубные пасты ничем не хуже дорогих. Главное, должна быть своевременная замена.

Нужно ли чистить щеки и язык? Зачем нужно использовать зубную нить и ополаскиватель для рта, разве зубной пасты не достаточно?

Технику чистки зубов Вам покажет на приеме стоматолог, описать ее на словах достаточно трудно. Очищать поверхность языка необходимо, но очень бережно. Важно не травмировать поверхность языка и не чистить с силой, иначе это может привести к увеличению в размерах сосочков, которые выстилают язык. А увеличение в размерах сосочков языка может насторожить стоматолога и явиться диагностическим признаком заболевания, которого, возможно, у Вас и нет. Так что в чистке языка, главное не перестараться.

Зубную нить необходимо использовать для очищения межзубных промежутков. Для чистки пространств между зубов зубной щетки недостаточно. Очень много кариесов возникает именно между зубов, а причина в пищевых остатках, которые не были удалены своевременно. Сегодня в аптеках предлагается большой выбор нитей (флоссов). Если Вы никогда не пользовались нитями, то стоит начинать с невощенных флоссов. Но если опыт у Вас уже есть, то можете пользоваться вощенными. Однако подобрать флоссы, необходимые именно вашим зубам, сможет стоматолог. Альтернативой флоссам могут послужить зубные ленты, которые тоже весьма эффективные и удобные. В продаже также есть и межзубные ершики, но при плотных промежутках между зубов их использование весьма затруднительно.

Главное не чистить между зубов зубочистками. С их помощью вы сильно травмируете межзубные сосочки (десну, которая находится между зубов), а это может привести к воспалению, а впоследствии к атрофии (уменьшению в размерах).

Ополаскиватели имеют разное свойства, содержание и предназначения. Если у пациента есть такие заболевания как гингивит, пародонтит, то ополаскиватели, содержащие отвары лекарственных растений, помогают снизить кровоточивость десны. А ополаскиватели, содержащие фториды и кальций необходимы в профилактике кариеса. При этом ополаскиватели не являются и не должны использоваться как единственный способ в чистке зубов. Главным остается зубная паста и щетка, ополаскиватель - лишь вспомогательное средство. Стоит также обращать внимание на содержание спирта в ополаскивателях. Не рекомендуются средства, содержащие спирт детям, людям с заболеваниями пародонта, чувствительной эмалью зубов, водителям и так далее.

Назовите самую вредную для зубов пищу (семечки, кофе и пр.). Что делать, если все эти продукты невозможно исключить из рациона?

Семечки могут быть очень полезны тем, кто следит за фигурой, а также за уровнем холестерина. Однако не стоит грызть их зубами, потому как со временем у любителя семечек образуются характерные щербинки на зубах. Многие не обращают на это внимание, но это весьма не эстетично. И если в дальнейшем Вы захотите убрать эту щербинку, то от Вас потребуется немалые капиталовложения для восстановления эстетики. Причем после восстановления, грызть зубами опять же не стоит. То, что Вам восстановит врач легко сколется и вернется к первоначальному виду. К тому же это будет считаться не ошибкой врача, а ошибкой пациента, так что деньги за лечение не будут возвращены.

Среди напитков, которые и вредны для зубов и от которых мы не может отказаться, стоит употреблять с осторожностью кофе, чай, соки и газировку. Причем от газированных напитков стоит отказаться, желательно, навсегда. Дело в том, что даже минеральная вода, если она газированная, не является полезной - в ней содержатся консерванты. А в таких напитках, как пепси, кола и пр. вообще содержатся кислоты и спирты. У меня сегодня много пациентов, которые злоупотребляют газировками и поэтому обладают большими проблемами с зубами. А все потому, что кальций не успевает «возвращаться» в эмаль.

Свежевыжатые соки стоит запивать водой, из-за кислот, содержащихся в фруктах. Когда мы пьем эти соки, в полости рта создается кислая среда, которая является идеальным условием для возникновения кариеса. Ополаскивая рот обычной водой, мы избавляемся от кислого воздействия. При этом пакетированные соки тоже стоит разбавлять водой, так как в их составе очень много углеводов, а они являются пищей для кариозных микробов.

Имейте в виду, даже если на упаковке пишут о том, что сок без сахара - это неправда, он там есть. Без сахара невозможно долгое хранение соков.

Как часто нужно посещать дантиста?

Взрослым людям необходимо посещать стоматолога 2 раза в год, а детям и того чаще - каждые 3-4 месяца. Даже если ничего не беспокоит. Только врач сможет определить кариес на боковых поверхностях, который Вы не сможете увидеть. К тому же он сможет увидеть и диагностировать заболевание, которые Вы можете просто не заметить или не обратить внимание. При этом я не говорю только о кариесе, я говорю и о более серьезных заболеваниях. В последние годы, например, было зарегистрировано много онкологии. И очень много ее замечено именно в стоматологии…

Почему многие стоматологи сегодня пытаются навязать нам ненужные услуги? (Отбеливание, чистка зубов и пр.)

Потому что все хотят кушать не только хлеб, но и хлеб с маслом, а лучше с икрой. С точки зрения пациента может показаться, что клиентам действительно навязывают ненужные услуги. Но профессиональная чистка, коррекция гигиены и подбор индивидуальных средств этой гигиены необходимы каждому, без исключения. Сегодня практически нет ни одного человека, который бы чистил зубы так, как положено. У каждого есть недочеты, и только специалист сможет скорректировать Ваши действия.

Отбеливание обычно «навязывается», потому что сейчас повальная мода на то, чтобы иметь «голливуд» во рту, а для стоматолога - это легкий способ заработка. Если у Вас после консультации остались сомнения и вопросы, проконсультируйтесь у другого врача и желательно в другом месте, при этом, не рассказывая того, что Вам предложили в первом месте. Не стоит забывать и про государственные поликлиники. В подобных учреждениях «лишнего» не посоветуют.

Сталкивались ли Вы с рассказами пациентов о том, что предыдущий стоматолог обманул их, залечивая несуществующую болезнь? Что делать пациентам для того чтобы их не обманывали корыстные врачи?

Я не только слышала, но и видела. Стоматологи порой лечат то, что лечить не надо вообще. Любое пятнышко лечат, ставят пломбы. А ведь со многими пятнышками можно жить всю жизнь. Много видела и те ситуации, когда действительно лечили не тот зуб, который требовалось лечить. Возможно это диагностическая ошибка. Но ведь, если болит, пациент почти всегда укажет на тот зуб, который в действительности приносит ему дискомфорт. Возможно, это было сделано с расчетом, что вот сейчас полечили, а болеть не перестанет и он все равно к нам вернется. Поэтому для того чтобы избежать такого обмана, лучше получать консультацию сразу у нескольких врачей. Особенно это касается ортодонтов.

Почему прайсы московских стоматологических клиник так отличаются от региональных? Цены на услуги дантистов завышены или адекватны?

На мой взгляд, прайс в большинстве клиник сильно завышен. Но, к сожалению, даже то, что сделал стоматолог в полости рта, порой не соответствует должному качеству и цене соответственно. Что касается отличия цен региональных клиник от московских - здесь все просто: Москва - столица. Старайтесь выбирать себе клинику по рекомендациям, а также основываясь на собственные доходы и доходы врача, который должен устраивать Вас как человек. К тому же часто в прайс клиник входят дополнительный сервис (чай, кофе, мультик для ребенка и пр.). А что Вам стоит попить кофе дома, посмотреть фильм в кинотеатре, а ребенку захватить игрушку в подарок и отдать врачу, который позже подарит ее за лечение? Выбирайте клиники без ненужных дополнений и Ваше лечение будет стоить намного меньше.

Что Вы порекомендуете людям для того чтобы сохранить здоровье зубов?

Я скажу только одно слово - профилактика. Слово маленькое, но очень емкое. Начинайте профилактику с самого детства. Если Вы будущая мама, займитесь профилактикой еще до беременности. Если Вы уже стали мамой, уделяйте детям больше внимания. Потратьте время на самостоятельное приготовление еды ребенку, компота. Дайте ему погрызть сухарик, а не «чупа-чупс». И тогда в будущем Вы сэкономите свои нервы, деньги и время.

Свои вопросы стоматологу вы можете задать здесь.